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7 conseils simples pour une alimentation saine et une digestion efficace
"que ton alimentation soit ta première médecine" hippocrate Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Cependant, il est également important de savoir comment bien digérer les aliments que tu consommes. Une...
Pourquoi dire non aux autres peut parfois être la meilleure décision pour toi
"J'peux pas, j'ai poney !" mon excuse préférée ! Souviens-toi « Oui, ça engage. Non, ça libère ! » Cette phrase, je l’ai entendu lors d’une formation sur l’affirmation de soi et la gestion des priorités. Elle m’a pas mal interpellée et m’a ouverte...
Connecte-toi à ton pouvoir féminin sacré grâce aux cercles de femmes
Aujourd'hui, je voudrais te parler de quelque chose de vraiment spécial et important pour nous, les femmes : les cercles de femmes. Si tu ne sais pas ce que c'est, ne t'en fais pas, je vais t'expliquer tout ça ! Les cercles de femmes sont des...
5 astuces pour retrouver ton énergie et reprendre le contrôle de ta vie
J'suis au bout du rouleau ! Tu te sens fatiguée et débordée en ce moment ? Pas de panique, ça arrive à tout le monde ! Que ce soit à cause du stress, d'un manque de sommeil, ou tout simplement d'un rythme de vie trop soutenu, il est possible de...
Entreprendre avec patience et persévérance, les clés du succès
Entreprendre peut paraître une montagne. L’adage « Réussir et gagner 50K depuis ton canapé » est résolu. Si tu veux réussir et atteindre tes objectifs il n'y a pas de recettes miracle, il faut poser ta vision, travailler sur tes limitations,...
Comment j’ai transformé ma maladie auto-immune en une force pour me dépasser
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ! Aujourd'hui, je voulais te parler d’un sujet à priori pas forcément très fun mais important : ma maladie auto-immune. Je sais que ce n'est pas facile de vivre avec une maladie qui affecte le corps et...
Bien choisir son coach / thérapeute
" Seul on va loin, ensemble on va plus vite ! " Le coaching est une magnifique porte pour mettre en lumière ses fonctionnements, soulever des schémas de pensées, des peurs, des blocages et pour gagner en alignement avec qui on est. C’est un...
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