7 conseils simples pour une alimentation saine et une digestion efficace

par Aurore Naessens | Avr 24, 2023 | Podcast, Prendre soin de son corps

« que ton alimentation soit ta première médecine » hippocrate Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Cependant, il est également important de savoir comment bien digérer les aliments que tu consommes. Une digestion...

Pourquoi dire non aux autres peut parfois être la meilleure décision pour toi

par Aurore Naessens | Avr 23, 2023 | Podcast, S’écouter et apprendre à se connaître

« J’peux pas, j’ai poney ! » mon excuse préférée ! Souviens-toi «  Oui, ça engage. Non, ça libère ! » Cette phrase, je l’ai entendu lors d’une formation sur l’affirmation de soi et la gestion des priorités. Elle m’a pas mal interpellée et m’a ouverte...

Connecte-toi à ton pouvoir féminin sacré grâce aux cercles de femmes

par Aurore Naessens | Avr 23, 2023 | Podcast, Se réaliser dans sa vie de femme

Aujourd’hui, je voudrais te parler de quelque chose de vraiment spécial et important pour nous, les femmes : les cercles de femmes. Si tu ne sais pas ce que c’est, ne t’en fais pas, je vais t’expliquer tout ça ! Les cercles de femmes sont des...

5 astuces pour retrouver ton énergie et reprendre le contrôle de ta vie

par Aurore Naessens | Avr 1, 2023 | Podcast, Prendre soin de son corps

J’suis au  bout du rouleau ! Tu te sens fatiguée et débordée en ce moment ? Pas de panique, ça arrive à tout le monde ! Que ce soit à cause du stress, d’un manque de sommeil, ou tout simplement d’un rythme de vie trop soutenu, il est possible de...

Entreprendre avec patience et persévérance, les clés du succès

par Aurore Naessens | Avr 1, 2023 | Podcast, Se réaliser dans sa vie de femme

Entreprendre peut paraître une montagne. L’adage « Réussir et gagner 50K depuis ton canapé » est résolu. Si tu veux réussir et atteindre tes objectifs il n’y a pas de recettes miracle, il faut poser ta vision, travailler sur tes limitations, croyances...