Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort !
Aujourd’hui, je voulais te parler d’un sujet à priori pas forcément très fun mais important : ma maladie auto-immune. Je sais que ce n’est pas facile de vivre avec une maladie qui affecte le corps et l’esprit, mais c’est ce qui m’a permis de m’écouter un peu plus et d’en faire une force pour me dépasser !
Tout a commencé quand j’avais 16 ans, j’ai déclaré une péritonite en quelques heures, j’étais pliée en 2 et je n’arrivais plus à me relever, je ne comprenais pas ce qu’il se passait.
Après une opération en urgence où l’on m’a dit que j’étais passée par une belle porte et des examens supplémentaires, un diagnostic était posé, j’avais une maladie auto-immune : la maladie de Crohn. J’avais 16 ans et j’ai failli mourir.
Le spécialiste m’avait parlé d’un traitement à vie, il ne m’a pas parlé de gestion du stress ni même pas d’alimentation… Alors que je sais aujourd’hui que c’est un pilier essentiel mais ça n’est pas grave c’était le chemin, la médecine conventionnelle m’a sauvé la vie, ne l’oublions pas !
J’ai expérimenté, fais mes propres recherches, j’ai commencé à prendre soin de moi, à manger plus sainement et surtout à observer ce qui me faisait du bien et ce qui ne me le faisait pas, à me mettre en mouvement régulièrement et à pratiquer la méditation et le yoga, suivre une thérapie pour m’aider à mieux gérer le stress.
Je sais que cela peut sembler beaucoup, mais j’ai réalisé que la maladie auto-immune avait, en réalité, renforcé ma détermination et ma motivation à réussir. J’ai appris à m’adapter à mes limites et à travailler avec mon corps plutôt que contre lui. J’ai également appris à être patient avec moi-même et à prendre le temps de récupérer lorsque j’en ai besoin.
Bien sûr, comme toute maladie chronique, il y a encore des jours où la fatigue et la douleur sont présentes, mais j’ai appris à les considérer comme des sonnettes d’alarme « Stop, là tu ne respectes pas tes besoins, tu tires trop sur la corde ». Je me pose alors la question :
« Qu’est ce que tu pourrais faire / ne pas faire pour respecter les besoins de ton corps? »
Bouger? Respirer? Prendre une pause? Prendre un bain chaud? Boire telle plante? …
Les maux font partie de mon parcours et m’ont permis de développer une compassion et une empathie accrues envers les autres, qui vivent avec des souffrances telles qu’elles soient.
En fin de compte, faire de sa maladie auto-immune une force qui te permet de te dépasser, c’est une question de perspective. Cela peut être difficile, mais c’est également possible. Il s’agit de trouver des moyens de travailler avec ton corps, plutôt que contre lui, et de te concentrer sur tes objectifs et tes passions. J’en parle dans cet épisode de posant en solo :
Et surtout, n’oublies pas de prendre soin de toi et de demander de l’aide lorsque tu en as besoin !
